• מהי יוגה או כיצד היא יכולה להשפיע על חיינו?

• יוגה היא השקטה של תנודות התודעה

• "יוגה היא הגבלה של תנודות התודעה" , "הגבלת אלה על ידי אימון ואי השתוקקות" (יוגה סוטרה של פאטאנג'אלי2.1 12.1)

• יוגה היא הגבלה של תנודות התודעה, אז מגיעים להתוודעות פנימית, וגם המכשולים נעלמים (יוגה סוטרה של פאטאנג'אלי 2.1, 29.1)

• "האסנה-התנוחה-בהרפיית המאמץ ובהתלכדות עם האינסוף - יציבה ונינוחה" (יוגה סוטרה של פאטאנג'לי 46.2 - 47)

• יוגה היא הגבלה של תנודות התודעה (יוגה סוטרב של פאטאנג'אלי 2.1) בהתלכדות עם האין סוף - חסינות מפני צמדי ניגודים-שליטה בנשימה פראניאמה

• נשימה יתרה - פראניאמה - שליטה בנשימה